生活中的健康常识大全！

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生活中身体总会出现这样那样的小症状，但你知道这些症状背后所隐藏的疾病吗？
身体症状

头部面部

▲头晕：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。单纯头晕若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
▲洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常
▲面部潮红：狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红扑扑的脸蛋，所以长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。
▲鼻尖呈红色或紫色：鼻尖代表了心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
▲脸色不好有色斑：脸色不好有色斑的女性，主要应从情绪和内分泌两方面考虑。平时压力大精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
▲打鼾：鼻炎，腺样体肥大，扁桃体发炎都会导致打鼾，严重需就医。
▲口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。
▲口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。
▲眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。
▲眼角出现模糊的灰环：说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。
▲眼圈发黑、脸色晦暗：早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了，要减少用盐量和用糖量。

手脚

▲手脚经常冰冷：身体末梢循环不好，经常手脚冰冷，一般是阳虚、气滞、血瘀。有些则可能是血管堵塞问题，影响血液循环。
▲脚部麻：如果你的脚时不时就感到麻木，有可能是脚部血液循环不通，导致了阻塞，从而出现了血栓的现象。要是你有糖尿病史，出现脚麻的情况，一定要警惕是糖尿病足，为了身体的健康，要及时去医院检查。
▲脚热：中医将手脚心发热分为疳积脾虚型和血虚型，疳积脾虚是由于饮食无度并且不规律，长期如此损伤了脾胃功能，形成疳积而发热，还有吐泻、痢疾、寄生虫病等治疗不当导致营养不良而形成的疳积发热；血虚发热是由于体质虚弱或者生病后尚未恢复导致的。在医生指导治疗的同时应积极补充营养，使身体尽快恢复，脚热的状况就会好转。
▲经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。
▲指甲有白点：指甲上有白点提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
▲手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
▲手掌泛红：手掌鱼际出现泛红现象，肝代谢不好确实可出现此问题，有肝硬化的可能性。
▲指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

腰背

▲伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。
▲背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
▲长期腰背痛：如果是小于45岁，晨僵超过30分钟，活动后症状减轻。症状持续超过3个月时，有可能是强直性脊柱炎。

腹部

▲吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：此症为胆结石，胆囊炎的症状之一，患有此病的人因消化受影响，吃过甜，过于油腻的食物时容易出现此症状。但除此之外，有些心绞痛患者也会出现上腹痛。

其他

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。

健康常识

生活中的这些小知识您都知道吗？看了为您和家人收藏哦~

▲1、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
▲2、饭前喝汤,苗条健康。
▲3、电脑使用不当，血栓找你麻烦。
▲4、神经衰弱,吃点猪蹄。
▲5、出汗多了，适当吃点酸。
▲6、眼袋显著，要查血脂。
▲7、水果当饭吃，易贫血。
▲8、吃豆腐,最好配海带。
▲9、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
▲10、儿童慎用含氟牙膏。
▲11、常坐飞机，多吃维生素C.
▲12、夜生活过度者，易脱发秃顶.
▲13、忌用隔夜龙头水.
▲14、拿完照片记得洗手.
▲15、鲜榨汁大多细菌超标。
▲16、带饭别装绿叶菜，易变质。
▲17、孩子不宜识字过早。
▲18、牛奶的营养最全面。
▲19、饮料瓶不能装酒醋。
▲20、冻肉一定要冷水解冻。
▲21、家电久不擦，电磁辐射大。
▲22、婴儿汗多可能缺钙。
▲23、女人全吃素,容易老！
▲24、防晒霜用前摇一摇。
▲25、年老尽量少吃甜。
▲26、每天半块豆腐,可防血管病。
▲27、鱼和家禽比猪肉好。
▲28、糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
▲29、吸管喝饮料，防蛀牙。
▲30、食物五颜六色才好。
▲31、莲藕“白嫩”，要留心。
▲32、绿豆汤里加点盐。
▲33、百合花泡茶，能去火。
▲34、脑出血，降温急救头部。
▲35、偏头痛与饮食有关。
▲36、走鹅卵石路，降血压。
▲37、适度紧张，可抗衰老。
▲38、总打嗑睡，当防血稠。
▲39、腹部肥胖比臀部肥胖危险。
▲40、常食富有植物纤维的食物，有益健康。
▲41、秋天“心梗”多。
▲42、吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
▲43、枕头主要是枕颈部/
▲44、处暑之后，健身多注意。
▲45、花生营养对平衡膳食有重要的作用。
▲46、40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
▲47、慢性牙病能伤“心“
▲48、睡前慎服降压药。
▲49、嘴唇发黑，莫大意。
▲50、少吃盐，相当于”补钙“。