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小莉大学刚毕业，初入社会时感到惶恐与不安，她害怕遭到周围同事的排斥，于是就努力的迎合群众。 她打小就是个五音不全的人，但是公司聚会总少不了K歌，于是她每天都会练习唱歌不让自己在聚会时唱跑调出丑。 小莉不喜欢上社交网站，可是有的同事喜欢在社交网站发一些动态，然后相互评论，小莉也就跟风似的学着大家发动态，紧接着与人互动。 虽然努力跟随着大家的脚步，但自己还是没有感觉到快乐，她甚至觉得周围的同事好像依旧不太喜欢自己都在嘲笑自己的跟风一样。 这样的心态让小莉不能专心的工作，不能静下来好好的去学习，久而久之，负面情绪也扑面而来，做事常害怕弄糟了怎么办，被人嫌弃了怎么办？ 她想要努力的让自己变得更优秀，可是却总是被周遭的环境所影响，让自己变成一个萎靡不振的人。 小莉很困惑和苦恼，到底怎样做自己才能渐渐变得好起来？变成大家眼里那种优秀而又有层次的女人？ 别人眼中的优秀不算优秀，比过去的自己优秀才是真正的优秀。 一个优秀而又高层次的女人，不是在别人眼中的优秀，而是要比原先的自己优秀。 而越是层次高的女人，越会主动拒绝下面这些事情，无一例外！ 第一，拒绝取悦别人 变成一个高层次女人的前提，就是要先取悦自己，并非取悦别人。 我有一位女性朋友，她的个性就和小莉差不多，不爱K歌，不爱上社交网站发动态。 但即便如此，她也不愿刻意去迎合群众。 她喜欢旅行和阅读，有时她会分享自己的心得在微博上就会吸引到很多和她志趣相投的人。 她和这些人都相处得很愉快，有共同的乐趣，自然有共同的话题，交流起来不用刻意的迎合，只需做自己就好。 虽然她的交友圈子可能很小众，但这至少取悦了自己，让自己变得舒服。 而且周围的同事没有因为她的不合群而排斥她，相反会觉得这个女人很独特，很有吸引力。 《青慕集》里说：懂得取悦自己，便是最大的魅力。 不要为别人改变着自己原先的习惯，去做自己不喜欢和不擅长的事，这样做的结果就是和小莉一样，不仅没有融合进想要的圈子，还遭到了周围人的排斥，得不偿失。 所以，想要和别人相处得好，首先要做的就是自己。 因为一个毫不做作和夸张最自然的你，也是周围人眼中，最为独特的你。
第二，拒绝分散注意力 成为高层次女人很重要的一点就是：专注。 人们眼中优秀有能力的女人绝非是徒有表面的绣花枕头，她们喜好学习阅读，力求成为一个完美的自己。 但是，或许你今天突然有了一个很有上进心的想法，但是在明天的时候，你就会有想放弃的念头。 也可能是因为小莉这样的情况比如因为受到周围同事的排斥，或是心理的情绪影响没有办法很好的投入到工作中去。 这都源于你的专注力被打散。 而一个没有专注力的人，怎么能够学得更多呢？ 记得以前读书的时候，对于不喜欢的科目总是很难静下来去学习，时常看一小会就会分心想到别处去。 但只要看自己喜欢的小说或者电视剧就会非常入迷，经常忘了吃饭时间，还是要在家人朋友的提醒下才会将注意力打散。 所以说，专注力是一种兴趣。 你需要把自己正准备要做的事当成一项你感兴趣的东西，去实施。 因为讨厌与不擅长的东西会让你的内心受到排斥，唯有将难题换成一种你感兴趣的关卡来一一攻克，专注力才会回到你身上并且不会受到周遭的影响。 只要你养成了对事物固有的专注力，那么你就已经进入高层次的正轨了。
第三，拒绝负面情绪 张德芬说过：负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带光进来。喜悦是消融负面情绪最好的光。 高层次女人必不可少的就是拥有一颗积极心态。 很多励志文章里都会教我们去关注些自己感兴趣能使自己积极的事物，忽略掉那些自己排斥不想要的东西。 我认为这句话是对的。 因为，要是你只关注事物的阴暗面，就会让自己陷入慌张和恐惧当中，就算事情的结果是好的，你也会很难有觉得开心，更多的只是感到一丝庆幸，没有办法享受成功的喜悦感。 这种情绪会变成一种循环，等到你下次再接到相同任务的时候依旧会有这类心态。 记得有本书里讲道：你知道自己的担忧和恐惧浪费了多少能量吗？如果你能将有限的经历放在开发解决问题的创造性思维上，那么你的世界将会发生怎样的改变！ 所以说，担忧和恐惧是一种耗损精神的负面能量，你该尝试将仅限的能量投入到你的工作中去寻找更好的方案，这样就会减少任务完成后害怕被否认的消极心态啦。 对于一个高层次的女人来说，生活没有任何结点。 她每一次修行和自我提升都是在朝着比自己以往更优秀的方向前进。 而优秀，没有顶端。 不过，在这之前，你需要懂得拥有一个自己习惯满意的生活方式和对于事物足够的专注力与正面情绪。 这些虽是皮毛，但却是高层次女人最不可缺少的基本要求。
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